Panická porucha PP7

Lily, válcuje Tě strach z cesty. Agorafobicko panický strach, který Tě ovládl. Znám to moc dobře. Buď to vzdáš a zůstaneš doma anebo odjedeš, jiná šance není.když pojedeš, se stachem si poradíš, budeš na sebe hrdá, posílíš sebevědomí a pootevřeš dveře k normálnímu žití včetně práce.Když zůstaneš doma, propadneš se ještě hlouběji do svých splínů, sebelítostí a pocitů, že za nic nestojíš, k ničemu nejsi atd. Rozhodni se,jak to cítíš, ale měla bys zabojovat, třeba si pomoci Rivotril, ale jít do toho. To, čeho se bojíš jsi Ty a Tvůj strach a je docela jedno, kde se s ním porveš, jestli v KV nebo v Brně. Všude budou na blízku lidé shcopní Ti pomoci, kdyby bylo třeba... Drž se!!!

ahoj Lily,vysadila taky na podzim.Vysazovala jsem stylem cela,pulka,cela,pulka,pak jen pulky a pak uz nic.Ctvrtku tedy 5 mg uz telo ani nezaznamena.K psych jdu az pristi patek,takze jsem ted si sama nasadila jen tu pulku,ona mi beztak rekne,ze mam brat celou.Uvidim.
Mam tlak v hlave,proste neni mi nejlip.Citim to.Ale doufam,ze brzo bude.
Lily je mi lito,ze je ti tak spatne:(.
Nejak jsem to prehlidla,pac nestiham cist vsechno,jaky beres Ad?nebo neberes vubec?Vim,ze to budes psat uz po nekolikate..

text

text

Lily , neboj se , je normální , že máš obavy z nové práce a tak , u panikářů je to , ale všechno hůře snesitelné než u "normálních lidí", zvládneš to !!!ŘÍKEJ SI , ŽE TO MUSÍŠ ZVLÁDNOUTA NEVZDAT

Prožívám ted taky menší stres kvůli práci, ale taky to nevzdávám , já ostatně nevzdávám nikdy nic a v tom je moje síla :o)

DRŽÍM MOOOOC PALCE , ABY BYLO LÍP!!!

text

ČAU , ČAU ,VŠICHNI
nestíhám Vás už ani přečíst , jsem moc pracovně vytížená, doufám ,že se brzo zapracuju a bude vše jak má být , zatím z toho mám někdy zamotanou hlavu , ale jinak jsem v pohodě , doufám , ŽE VY TAKY !!!MĚJTE SE KRÁSNĚ

JANINA65

JANINO FAKT MUSÍME SI DÁVAT SUGESCE KDYŽ JE NÁM DOBŘE JE JASNÉ ŽE KDYŽ JE ZLE ŽÁDNÉ SUGESCE NEPOMOHOU

ALE JAK SE ŘÍKÁ STOKRÁT NIC UMOŘILO OSLA TAK I TOMU LZE UVĚŘIT ŽE JSME ZDRAVÍ OBZVLÁŠT KDYŽ JE TO PRAVDA

TAK JEŠTĚ JEDNOU:
TŘIKRÁT DENNĚ DESET MINUT A PŘED SPANÍM DO USNUTÍ

EVKO, Šárka bere jen 10 mg jednou za den, a to cipralex. Začala jej brát koncem listopadu, takže je to něco přes rok. a zhruba od dubna už nepoužila ani xanax, lexaurin, takže je fakt jen na té nejnižší dávce.
MARTI, každá negativní zkušenost je posunutí dál v tom uvědomění si, jakou cestou dál jít. Ona už měla delší dobu nějaký příznaky, ale furt to přecházela a snažila se být pozitivně naladěná, ale nejde to donekonečna. Tak jsem jí řekla, ať se netrápí, a ať začne od začátku. Jo a přiznala se mi, že shodila 5 kg a to jsem nedávno psala, že už zase nabrala.
Je to pro mě taky velký vypětí, protože já mám problémy s ledvinama chronický a právě jsem četla v meduňce, to, co píšeš o té lednové zátěži + psychická labilita a je vymalováno. ALe já se nedám, musím segře pomáhat. Jo a dávám si kolem pasu léčivou kožešinku, to mě pěkně prohřívá.

PAJKO, taky s Tebou stoprocentně souhlasím, že se hlavně musíme mít rádi, vnímat svoje potřeby, dát možnost tělu odpočívat a regenerovat síly. Dlouho jsi se neozvala, takže předpokládám, že taky bojuješ sama se sebou a potřebovala jsi se izolovat od problémů ostatních. To je taky forma očišťování, protože pokud člověk není fit, nemůže pomáhat, byť jen radou, druhým.
JOHANZ, ten mejl byl super, fakt jsem se u něho pobavila, zvlášť ta muzika ..... Tak aspoň jeden světlý bod v tomto dni.

Pajko,
napsala jsi to Lily velmi výstižně a fakt k věci. Myslím, že jsem se také hýčkáním moc ozdravila.

Jiři,
to, co píše Pajka Lily viz. výše - zýčkat se- by měla Tvá sestra také dělat. Ale jsem ráda, že jsi o sestře napsala, abych své síly také šetřila - je to strašně důležité a mnohdy dá tělo vědět až pozdě.
Jinak s Tvými ledvinami můžeš mít i problémy proto, že leden, únor jsou spolu s moč. měchýřem nejvíc zatížené. Také mě často zlobí. Nahřívám je i infra světlem atd.

Johanzi - Jo to jsem zkoušela,chodila jsem i k léčitelce.Na psychologická sezení,za ty roky mám toho dost za sebou.Jenže když to na mě příjde je to konec a vůbec nic nepomůže. Jak píšeš taky před 15 ti léty to byl děs,dneska to rozdýchám.Mám i nakoupeny knihy a přečteno kde co. No a tak se snažím protloukat.Ale ten strach je stále se mnou.

Lily, tak jsme se my dvě zase hormonálně sladily :-). Duchmery Ti napsala pěkně, dobře myšleno a praxí ověřeno. Nejhorší je rezignovat a příliš se rozebírat. Poslední dny jsem na Tebe trošku víc myslela. Když žiješ přímo u pramene v KV, proč nevyužiješ nějaké procedúry k pokusu o zlepšení psychické kondice? Pokus své tělo zvykat na vodu(další věc,kterou prožíváš podobně,ale u mě neschopnost vydržet ve vodě trvala jen krátce po vypuknutí PP v dětství, teď už si ji užívám!), vždyť i lázně Jeseník jsou podle Priesnitze založeny na léčbě vodou a pacienty jsou převážně lidé s psychickými problémy. Vyber i nějakou vodoléčbu a taky masáže,nechej se hýčkat a zkus se naučit mít to ráda. Na každou věc se lze dívat zmnoha úhlů, když se budeš těšit, uvolníš se, oddáš se, pak postupně psychicky zesílíš a budeš otužilejší. K práci Ti gratuluju, cesty do Brna se neboj, to je malé město, není se kde ztratit. Jistě se o vás někdo postará, ale kdyby Tě mělo uklidnit mít na někoho kontakt, pak bych Ti v té věci asi dokázala pomoci. Napiš mi na mail, jestli chceš.

Mamčo, mně se to taky jeví, pokud brzy nezaberou léky, na hospitaci Tvé kamarádky. Má někoho, kdo by se v té době postaral o její dítě? Vidím to jako nejrychlejší cestu ke zdraví anebo aspoň k takové kondici, která by jí umožnila fungovat jako maminka. Hodně štěstí!!! Vydržte, PP dokáže být mrcha, která člověka zatlačí do rohu.

AHOJKY JANINA65

VYDRŽ BUDE LÍP, FAKT JO ,JEN NEVÍM KDY.

ALE MOHU TI ŘÍCT ŽE TEN STAV CO MÁM TEĎ SE NEDA SROVNAT S TÍM CO BYLO TAK NA SOBĚ MAKEJ ZKOUŠEJ AUTOSUGESCI A PŘESVĚDČUJ SE, ŽE JE TI DOBŘE, AŽ TOMU UVĚŘÍŠ...NAUČ SE POZITIVNÍ MANTRU A OPAKUJ SI JI NEJMÉNĚ TŘIKRÁT DENNĚ DESET MINUT A HLAVNĚ VEČER PŘED SPANÍM...

neporadí mi někdo jaké AD jsou nejlepší ,zatím mi žádné nenapsali jen Defobin a neurol,xanax.Ale už cítím že to nezvládnu.Takže nějaké mírné bez vedl.účinků

Ahoj Jirino,ja jsem brala puvodne 20mg apo-parox, potom pulku tudiz 10 mg a to uz py nic neni..Bylo mi dobre.Ale taky jsem asi precenila sve sily..Takze bych radila pockat opravdu tech 18-20 mesicu jak se doporucuje..Ja jsem je mela vlastne jen 12 mesicu.

EVKO, JANINO, moje segra dneškem opět najela na AD a to byla od června už bez nich a fungovala dobře, ale neodhadla svoje síly a je tam, kde byla. AKorát s tím rozdílem, že už ví, o co jde, jak na sobě pracovat. Měla si dát větší čas na rekonvalescenci, ale to poznání, že může pomoct jiným, bylo silnější, než aby dávala hlavně prostor sama sobě. Teď už je mi jasný, díky čemu se mi ty problémy s ledvinama rozjely.
Takže holky, přeji hodně síly k překonávání dalších překážek!
Když jsem psala, že je Šárka už celkem připravená na snižování dávek AD /přestože bere denně úplně tu nejnižší/, tak po tom, co napsala Evka, nad tím budu uvažovat, jest-li do toho jít nebo ne.

Ahooj,po dlouhe dobe zdravim vas vsechny...
Jen jsem vam chtela napsat,ze jsem vysadila ty Ad nekdy v rijnu,do prosince uplne fajn,ale ted s nastupem zkouskovyho hruza zas..A uz jsem si myslela,ze uz je po vsem.Snad to ma teda co do cineni s PP.Tlak v hlave,strach,tres..Zkousky sice zvladam,ale po tom hruza..ten stres na me dost pusobi.Jsem pak cela stuhla..Nemam nejake motani hlav ynebio neco takovyho to nee..
Tak jsem zase zpatky nasadila Ad a budu doufam,ze to zas bude lepsii...

tak nevím jestli je to tím počasím,zase mám zimnici a strach. Nic mi nepomáhá,ani do práce jsem se neodvážila.Dokonce si nemohu vzpomenout na 10-ti místný číselný kód,abych mohla platit faktury přes net.Koupila jsem si ginko bilobu,neboť mi šíleně hučí v uších,takže nevím jesli mi to nevyvolalo paniku.Ale hučení se zmírnilo.Chce se mi spát a vzdaluju se od reality.Budu mít pokoj až v hrobě. Jak to takhle bude pokračovat bude to brzo.Když chci honem k psychiatrovi,tak mě objedná až za měsíc,no to mi pak není nic platný.Tak nevím co bude.Vadí mi že se nemohu na nic soustředit a zapomínám.

Ahoj s "papiňáčky",
kamarádka ho nedávno špatně zavřela,
horká polévka vylétla gejzírem,
naštěstí nebyla v kuchyni.
Ta byla totálně slitá mastnou vařící vodou.
STARÝ PAPIŇÁK JSEM VYHODILA,
MÍSTO NĚJ POUŽÍVÁM TITANOVÉ HRNCE.
ČASOVĚ SE V NICH VAŘÍ TVRDŠÍ MASO
I NAPŘ. FAZULE STEJNĚ DLOUHO
JAK V TLAKÁČI.

Vsetkých Vas zdravím a prajem krásny deň...Nebojte sa Vsetci všetko zvládneme...