Rotoped
Jinými slovy byste se neměla na rotoped spoléhat jako na jediný prostředek, vedoucí k zeštíhlení a zformování postavy. Měla byste jej považovat spíše za doplněk svého tréninkového programu a měla byste si na něm dopřát lehčí tréninkovou jednotku jednou nebo dvakrát za týden, abyste tímto způsobem obohatila pravidelný trénink chůze nebo aerobiku. Jestliže se budete tohoto pokynu držet, bude méně pravděpodobné, že váš přístroj skončí jako věšák na prádlo.
Účinky na tvarování postavy:
Pokud se budete tréninku na rotopedu věnovat pravidelně, můžete počítat s následujícími přínosy.
Psychologické účinky:
Jedním z kladů tréninku na rotopedu je možnost odreagovat se a zapomenout. Zapomenutí je zde přitom absolutně bezpečné.
Zdroj: Zeštíhlete svoje břicho, zadek a stehna navždy!, nakladatelství Pragma
Komentáře
Ahoj, chtela bych si poridit rotoped kvuli zpevneni nohou a taky trosku kvuli hubnuti. Nevim ale za kolik si ho mam koupit... ceny se pohybuji od 1500Kc vyse. Nepotrebuju nic extra, jen abych doma porad jen nesedela na zadku a trochu se hejbala, poradte prosim:)
- Odpovědět
Pošli odkaz