Popis

Neschopnost usnout nebo neschopnost spát nepřerušovaným spánkem.

Příčiny

• Věk
• Stres
• Psychické choroby: deprese, mánie, schizofrenie
• Nadměrné pití kávy, čaje a alkoholu
• Vliv prostředí (hluk)
• Fyzické potíže a onemocnění
• Vedlejší účinek užívání některých léků a drog

  Psychosomatická příčina:

• strach ze ztráty kontroly
• chybějící důvěra v ženský pól
• příliš silné zdůrazňování mužského pólu myšlení
• přílišná identifikace se svým já (spánek je malou smrtí)
• příliš energie v mozku
• výzva, aby se člověk probudil v duchovním smyslu
  

  Příznaky

• Dlouhotrvající potíže s usnutím
• Únava během dne
• Podráždění
• Záchvaty pláče bez příčiny

Bolesti hlavy

Klasická léčba

Léky na spaní - hypnotika, benzodiazepiny, antihystaminika, popř. antidepresiva a neuroleptika.
Nebezpečí vedlejších účinků a závislosti.

Přírodní a doplňková léčba

Je-li to možné doporučuje se pravidelný životní rytmus a přesný čas ke spánku.

Bylinná léčba.
Sklenice heřmánkového nebo meduňkového čaje před usnutím.

Aromaterapie:
Koupel před spaním - přidáme heřmánkový, levandulový nebo geraniový olej.

Homeopatie:
Při přechodných projevech nespavosti můžeme podávat:
Coffea - při zatížení vědomí zlými nebo dobrými zprávami.
Pulsatilla - budí-li se pacient po první fázi spánku vyčerpaný, je mu střídavě zima a teplo a leží s hlavou v dlaních.
Nux vomica - při nespavosti způsobené přepracováním, přejídáním, předávkováním alkoholem či kávou, při poruchách spánku způsobených užíváním prášků na spaní.
Opium - když je pacientovi příliš horko v posteli, při nadměrné citlivosti všech smyslů.

Psychosomatická léčba:
Věci, které zůstaly nevyřízené, vědomě akceptovat jako takové.
Zbavit se perfekcionalismu.
Smířit se s tmavou stránkou skutečnosti.

Další informace naleznete ve speciální kategorii na https://www.001shop.cz/Nespavost.

Všechny tyto preparáty můžete zakoupit na www.001shop.cz - Nová kamenná prodejna 001shop. Adresa: Krakovská 22, Praha 1 ( 20m od Václavského nám. )