Nespavost

Popis

Neschopnost usnout nebo neschopnost spát nepřerušovaným spánkem.

Příčiny

  • Věk
  • Stres
  • Psychické choroby: deprese, mánie, schizofrenie
  • Nadměrné pití kávy, čaje a alkoholu
  • Vliv prostředí (hluk)
  • Fyzické potíže a onemocnění
  • Vedlejší účinek užívání některých léků a drog

    Psychosomatická příčina:
  • strach ze ztráty kontroly
  • chybějící důvěra v ženský pól
  • příliš silné zdůrazňování mužského pólu myšlení
  • přílišná identifikace se svým já (spánek je malou smrtí)
  • příliš energie v mozku
  • výzva, aby se člověk probudil v duchovním smyslu

    Příznaky

  • Dlouhotrvající potíže s usnutím
  • Únava během dne
  • Podráždění
  • Záchvaty pláče bez příčiny
  • Bolesti hlavy

    Klasická léčba

    Léky na spaní - hypnotika, benzodiazepiny, antihystaminika, popř. antidepresiva a neuroleptika.
    Nebezpečí vedlejších účinků a závislosti.

    Přírodní a doplňková léčba

    Je-li to možné doporučuje se pravidelný životní rytmus a přesný čas ke spánku.

    Bylinná léčba.
    Sklenice heřmánkového nebo meduňkového čaje před usnutím.
    Silence Sleep Cycles - Nenávykový přípravek k obnovení přirozených cyklů spánku.

    Aromaterapie:
    Koupel před spaním - přidáme heřmánkový, levandulový nebo geraniový olej.

    Homeopatie:
    Při přechodných projevech nespavosti můžeme podávat:
    Coffea - při zatížení vědomí zlými nebo dobrými zprávami.
    Pulsatilla - budí-li se pacient po první fázi spánku vyčerpaný, je mu střídavě zima a teplo a leží s hlavou v dlaních.
    Nux vomica - při nespavosti způsobené přepracováním, přejídáním, předávkováním alkoholem či kávou, při poruchách spánku způsobených užíváním prášků na spaní.
    Opium - když je pacientovi příliš horko v posteli, při nadměrné citlivosti všech smyslů.

    Psychosomatická léčba:
    Věci, které zůstaly nevyřízené, vědomě akceptovat jako takové.
    Zbavit se perfekcionalismu.
    Smířit se s tmavou stránkou skutečnosti.

    Další informace naleznete ve speciální kategorii na http://www.001shop.cz/Nespavost.

    Všechny tyto preparáty můžete zakoupit na www.001shop.cz - Nová kamenná prodejna 001shop. Adresa: Krakovská 22, Praha 1 ( 20m od Václavského nám. )